Онлайн Йога
Погружение в Практику не выходя из Дома
Инструктор по йоге
Меня зовут Юлия Самойлова, и я профессиональный инструктор по йоге с 15 летним опытом преподавания. На протяжении моей карьеры я работала в различных студиях йоги, организациях и на фестивалях, преподавая как групповые, так и индивидуальные занятия. С учетом современных трендов и потребностей я адаптировала свои методы преподавания к онлайн-формату. Это позволило мне достичь еще большего числа учеников и предоставить им качественные занятия по йоге, независимо от их местоположения.
Гибкость расписания
Онлайн-формат позволяет ученикам интегрировать практику йоги в свою повседневную жизнь без привязки к конкретному месту или времени.
Индивидуальный подход
Несмотря на онлайн формат, занятия позволяют уделить внимание каждому ученику, адаптировать программу под его уровень подготовки.
Безопасность и комфорт
Занятия обеспечивают возможность сохранения регулярности практики йоги при соблюдении всех рекомендаций безопасности.
Ждём вас на первом занятии
Специально для тех, кто решается присоединиться к нашим занятиям впервые, мы предлагаем эксклюзивную скидку в 10%. Начните свой путь в мир йоги с выгодным предложением!
Перечень занятий
- Основы йоги. Занятия для начинающих, направленные на изучение базовых асан, правильного дыхания и основ медитации.
- Йога для гибкости. Серия упражнений, направленных на улучшение гибкости тела, растяжку мышц и укрепление суставов.
- Динамическая йога. Интенсивные занятия с акцентом на укрепление мышечного корсета, улучшение координации и развитие выносливости.
Каждое занятие разработано с учетом потребностей учеников и имеет свои уникальные особенности и техники. Я стремлюсь предоставить вам максимально эффективную и безопасную практику, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.
Медитация и релаксация. Занятия, нацеленные на обретение душевного спокойствия, улучшение концентрации и углубление практики медитации.
Йога для пожилых людей. Адаптированные упражнения для пожилых учеников, помогающие поддерживать тонус тела, улучшать кровообращение и сохранять подвижность суставов.
Пренатальная йога. Специализированные занятия для беременных, направленные на подготовку тела к родам, релаксацию и укрепление связи с будущим ребенком.
отзывы о наших занятиях йоги
Польза йоги
Йога — это не просто физическая практика, это комплексное воздействие на тело, разум и дух. Преимущества йоги многогранны и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей практикующего.
Сила и грация
